Wat is het verschil tussen AHA, BHA en PHA?

Exfoliëren is een onmisbare stap binnen een effectieve huidverzorgingsroutine. Toch roept exfoliëren vaak vragen op, vooral als je termen tegenkomt als AHA, BHA en PHA. Deze zuren worden veel gebruikt in moderne skincare, maar werken elk op een andere manier.

In dit blog leggen we helder uit wat het verschil is tussen AHA, BHA en PHA, voor welk huidtype ze geschikt zijn en hoe je ze veilig gebruikt zonder je huid te overbelasten.

Wat zijn exfolianten?

Exfolianten helpen dode huidcellen te verwijderen, waardoor de huid gladder wordt en verzorgingsproducten beter kunnen worden opgenomen. In tegenstelling tot scrubs werken chemische exfolianten gecontroleerd en gelijkmatig.

AHA, BHA en PHA vallen allemaal onder chemische exfolianten en worden vaak verwerkt in producten zoals toners en exfolianten.

Wat is AHA (Alpha Hydroxy Acid)?

AHA’s zijn wateroplosbare zuren die vooral aan de oppervlakte van de huid werken. Ze zijn ideaal voor het verbeteren van de huidtextuur en het verminderen van een doffe teint.

Hoe werkt AHA?

AHA maakt de verbinding tussen dode huidcellen los, waardoor deze sneller afschilferen. Dit stimuleert celvernieuwing en zorgt voor een frisse uitstraling.

Voor wie is AHA geschikt?

• Normale tot droge huid
• Doffe of vermoeide huid
• Beginnende fijne lijntjes

Bekende AHA-soorten

• Glycolzuur
• Melkzuur
• Citroenzuur

Wat is BHA (Beta Hydroxy Acid)?

BHA is vetoplosbaar en kan daardoor diep in de poriën doordringen. De bekendste vorm van BHA is salicylzuur, een populair ingrediënt bij een vette of acnegevoelige huid.

Hoe werkt BHA?

BHA lost overtollig talg op in de poriën en helpt verstoppingen verminderen. Hierdoor is het zeer effectief bij mee-eters en onzuiverheden.

Voor wie is BHA geschikt?

• Vette huid
• Acnegevoelige huid
• Vergrote poriën

Voor een complete routine combineer je exfoliatie altijd met milde gezichtsreiniging en voldoende hydratatie.

Wat is PHA (Poly Hydroxy Acid)?

PHA is de mildste vorm van exfoliatie en wordt vaak aanbevolen voor mensen met een gevoelige of droge huid.

Hoe werkt PHA?

Door de grotere moleculen exfolieert PHA langzamer en zachter. Hierdoor is de kans op irritatie minimaal.

Voor wie is PHA geschikt?

• Gevoelige huid
• Droge of gedehydrateerde huid
• Mensen met een verzwakte huidbarrière

AHA vs BHA vs PHA: de belangrijkste verschillen

Kun je AHA, BHA en PHA combineren?

Combineren kan, maar met beleid. Veel moderne formules gebruiken lage concentraties om verschillende huidproblemen tegelijk aan te pakken. Combineer nooit meerdere exfolianten op dezelfde dag als je huid daar niet aan gewend is.

Zorg altijd voor voldoende hydratatie met producten uit de categorie hydratatie & verzorging.

Hoe vaak mag je exfoliëren?

• AHA: 1–3 keer per week
• BHA: 2–3 keer per week
• PHA: kan vaker gebruikt worden

Extra verzorging na exfoliëren

Na exfoliëren heeft je huid baat bij kalmerende en herstellende producten, zoals een voedend masker. Bekijk hiervoor de categorie gezichtsmaskers & intensieve zorg.

Veelgestelde vragen over AHA, BHA en PHA

Welke exfoliant is het beste bij acne?

BHA is meestal het meest effectief bij acne en verstopte poriën.

Is PHA geschikt voor een gevoelige huid?

Ja, PHA is speciaal ontwikkeld voor mensen die AHA of BHA niet goed verdragen.

Moet ik SPF gebruiken bij exfoliëren?

Ja. Exfoliëren maakt de huid gevoeliger voor zonlicht. Dagelijkse zonbescherming is essentieel.

Conclusie: welke exfoliant past bij jou?

Elke exfoliant heeft zijn eigen voordelen. Door te kiezen op basis van je huidtype en huidbehoefte, haal je het maximale uit exfoliëren zonder je huid te overbelasten.

Een rustige opbouw, goede hydratatie en consistente verzorging blijven altijd de sleutel tot een gezonde huid.